Отсутствие дисциплины
Около трети девушек откладывают дела и застревают в бесконечном планировании
Коучинг для женщин
За 3 месяца ты поймёшь, чего хочешь от жизни, вернёшь внутреннюю силу и построишь отношения, где тебя ценят
более 100+ счастливых клиенток
Более счастливая, реализованная и живущая в согласии с собой версия тебя начинается здесь
Я знаю это чувство, когда ощущаешь, что заслуживаешь большего: больше наполненности, ясности, гармонии, радости и жизни в согласии с собой. Я сама прошла этот путь, именно поэтому хочу помочь пройти его быстрее и глубже. Ты в правильном месте. Давай вместе создавать жизнь мечты
Ты — не одна
Прокрастинация
Из-за тревоги, перегруза и отсутствия четких целей. Простые правила, "малые шаги" и ежедневная рутина помогут увидеть прогресс уже через неделю
35% Девушек мучает тревога
Тревога забирает энергию, блокирует решения, мешает жить спокойно. Коучинг и практики саморегуляции помогут вернуть устойчивость и стабильность
Any Anxiety Disorder~44% Выгорание и усталость
Постоянное напряжение и истощение влияют на продуктивность, самооценку и отношения
Troubling Workplace Stress~54% Не имеют цели и направления
Большинство живут не в согласии с собой, живя не "свою" жизнь и ощущая неудовлетворенность
"I have no purpose or meaning in..."~37% Дисбаланс работа-жизнь
Постоянный стресс из-за карьеры, отношений и обязанностей приводит к перегрузке, выгоранию и чувству вины
~53% Неуверенность и низкие стандарты
Половина девушек имеет низкую самооценку, из-за чего неверно оценивают себя и свои силы
Mental Health and Self-Confide...Если это про тебя...
Соглашаешься на меньшее, теряешь себя в отношениях? Коучинг поможет укрепить стандарты
12–30% Финансовая нестабильность
До 30% женщин не имеют постоянного дохода, из-за чего не чувствуют стабильности и опоры
Результаты работы c коучем
Уже через 8 недель ты будешь...
- Просыпаться с энергией и планом на день
- Принимать решения быстро и без сомнений
- Уверенно ставить границы и больше не соглашаться на "меньшее"
- Опираться на себя даже в нестабильности
- Строить отношения, где не нужно терять себя
Коуч Карина Колесниченко
Привет! Я лайф-коуч с высшим психологическим образованием. Помогаю женщинам разобраться в себе, своих желаниях и жизненных целях. Если ты чувствуешь растерянность, усталость, давление обстоятельств или понимаешь, что хочешь большего, но не знаешь с чего начать, коучинг может стать точкой изменений
Моя задача - помочь тебе увидеть собственные ресурсы, сильные стороны и возможности. Вместе мы определим цели и разработаем практичные инструменты для построения понятного плана движения вперёд
Как это работает
5 простых шагов к изменениям
Шаг 1 
Знакомство
Обсуждаем ситуацию, запрос и понимаем, с чего начать путь изменений
Шаг 2 
Определение цели
Формируем конкретную цель работы и результат, к которому стремимся
Шаг 3 
Персональный план
Создаем понятную систему действий, практик и небольших шагов
Шаг 4 
Коуч-сессии
Разовая или еженедельные встречи 50 минут. Разбираем препятствия, укрепляем уверенность и фиксируем изменения
Шаг 5 
Корректировка и результаты
Появляется ясность, внутреннее спокойствие и ощущение контроля над жизнью
Пакеты
Одна сессия
Единоразовая 50-минутная консультация
190 zł
"Это онлайн встреча один на один, где ты получишь поддержку и свежий взгляд на ситуацию. Мы можем поговорить о том, что сейчас больше всего волнует: отношения, уверенность в себе, адаптация к изменениям, границы, самоценность или любой другой личный вызов."
Пакет из 3 сессий
3 × 50-минутные индивидуальные встречи
Персональные материалы и домашние задания
550 zł
"Это короткая, но эффективная индвидуальная программа поддержки. За три встречи мы разберём текущую ситуацию или конкретную проблему, найдём главные точки роста и сделаем первые уверенные шаги вперёд."
Перед покупкой пакета возможна бесплатная 15-минутная консультация-знакомство
Пакет из 8 сессий
8 × 50-минутных индивидуальных встреч
Персональные материалы и домашние задания
Поддержка в Telegram
1400 zł
"Это полноценная трансформационная программа для тех, кто хочет серьёзных изменений. За 2 месяца мы глубоко поработаем над тем, что тебе важно: вернуть уверенность, построить здоровые отношения, установить личные границы, найти свой путь и силу."
Перед покупкой пакета возможна бесплатная 15-минутная консультация-знакомство
Сделай шаг к изменениям
Запишись на первую ознакомительную сессию со скидкой 30%, где мы разберем текущую ситуацию, определим главный запрос и формат дальнейшей работы
Ответ обычно в течение 24 часов.